Tema Mariana Temas da Laura Hot topics Vídeo de caso com a Laura Referências Tema Mariana 12 Mariana, fisioterapeuta
01 Porque usamos meias antiembólicas depois da cirurgia?02 Porque é importante começar a andar depois da cirurgia?03 Porque é que ficamos tão inchados depois de uma cirurgia?04 Recuperação pós-operatória é muito mais do que drenagem linfática05 A cicatriz continua a evoluir muito depois de a ferida fechar06 Quando devemos começar a tratar uma cicatriz?07 Devemos massajar todas as cicatrizes?08 A sua cicatriz parece estar aderente? O que significa?09 Como dormir depois de uma abdominoplastia?10 Porque caminhamos ligeiramente inclinados depois de uma abdominoplastia?11 Cinco coisas que deve preparar em casa antes de uma cirurgia plástica12 Três movimentos simples para fazer enquanto está sentada ou deitadaTemas da Laura 6 temas Enf Laura Santos, a falar do que a enfermagem acompanha: a recuperação pós-operatória.
L01 A mala para o dia da cirurgia: o que levar e o que deixar em casa
L02 Quem fica consigo nas primeiras 48 horas, e porque é que isso conta
L03 Drenos em casa: como viver com eles sem medo
L04 Cinta de compressão: dormir com ela, quanto tempo, e se pode ser qualquer uma
L05 O primeiro banho depois da cirurgia, passo a passo
L06 Cicatriz e sol: o que muda no primeiro verão
Hot topics 10 O que os pacientes andam de facto a perguntar e a temer, dentro do que a enfermagem e a fisioterapia podem falar.
H01 Operar no estrangeiro e voltar para casa: quem trata do pós-operatório? Turquia em destaque nas notícias, com complicações tratadas depois no país de origem. O acompanhamento faz parte da cirurgia, não é um extra.
H02 Seroma: o que é, quando é normal e quando ligar Das complicações mais frequentes na abdominoplastia e a que mais assusta ("tenho água debaixo da pele").
H03 Drenos: dói tirar? E se infetar? Os pacientes descrevem os drenos como a parte mais incómoda, com medo de dor, de puxar a roupa e de infeção.
H04 Massagem no pós-operatório: pode piorar? Muita gente faz massagem por conta própria cedo demais.
H05 Lavar o cabelo e tomar banho depois da cirurgia da mama Uma das maiores dúvidas práticas: braços limitados nos primeiros dias, quem ajuda e como.
H06 Sinais de alarme: quando ligar para a clínica Febre, vermelhidão, dor que piora em vez de melhorar. Conteúdo de serviço, guarda-se e partilha-se.
H07 Caroços e endurecimentos depois da lipoaspiração: é fibrose? Dúvida constante de quem fez lipo, e onde a fisioterapia tem a resposta.
H08 A pele ficou dormente: a sensibilidade volta? Preocupação muito frequente na abdominoplastia e na mama, poucas vezes explicada.
H09 Pontos e pensos: quando se tiram, dói, e como cuidar em casa A pergunta prática de todas as consultas de penso.
H10 Um ponto da ferida abriu: o que fazer? Assusta muito e quase sempre tem resposta simples. Diz quando é normal e quando é para ligar.
Vídeo de caso com a Laura 4 casos Casos do Dr David já publicados no perfil dele, só cirurgias grandes. A Laura escolhe um e conta como foi o pós-operatório da paciente.
Estrutura sugerida Gancho: "Este caso já o viram. O que não viram foi o pós-operatório." O dia da cirurgia e a primeira noite A primeira semana: dor, inchaço, drenos e o que foi preciso em casa As semanas seguintes: cinta, pontos e o regresso à rotina O que a Laura diz a quem está a pensar fazer o mesmo Atenção A Laura conta o que aconteceu de facto com esta paciente, pelo registo da clínica. Nada inventado nem generalizado. O card leva Aprovação de = Paciente. Os quatro foram publicados e nenhum está Não Autorizado, mas o campo Autorização está em branco no Notion. Confirmar com a paciente que autoriza também este vídeo antes de gravar. Referências 16 Da base Referências do Notion, tudo o que está ligado à CJP, sem a Just Hair.
R01 Nova Clínica
Meme fitness com áudio viral e CTA de seguir
@fisiophfontenele · 4 013 gostos
“O corpo cobra as escolhas que você faz hoje… e ele não aceita parcelamento! 😂💀”
Humor com áudio em tendência sobre as consequências do sedentarismo, seguido de chamada direta para seguir. Leve, relacionável, adaptável a saúde e bem-estar.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Formato Copy
Instagram · Notion
R02 Nova Clínica
"Sou contra trends"
@gui.bacca · 108 gostos
“Sou contra trends 😂”
Tom irónico e autodepreciativo: usa uma trend para dizer que é contra trends. Conteúdo leve, fora do registo institucional.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Copy
Instagram · Notion
R03 Nova Clínica
Meme expectativa vs realidade
@embalaelimp · 16 111 gostos
“Será?? 😑😑😂”
Humor irónico do tipo expectativa versus resultado, adaptável a situações do dia a dia da clínica.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Formato
Instagram · Notion
R04 Nova Clínica
Dupla de cirurgiões em publicação conjunta
@drdanilonovais · 13 599 gostos
Publicação conjunta de dois médicos. Referência de colaboração entre especialistas da clínica.
Tu escreveste: Cjp
Tema
Instagram · Notion
R05 Nova Clínica
Dica com legenda curta e áudio viral
@g3premium · 3 gostos
“And then I saw her face”
Copy mínima com um áudio viral reconhecível. Não depende do tema.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Copy Música
Instagram · Notion
R06 Nova Clínica
Reel com twist de frase
@naometorracafe · 887 gostos
“I feel like you're just here for the zipline. What?”
Legenda de suspeita engraçada seguida de diálogo irónico que cria o twist.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Formato
Instagram · Notion
R07 Nova Clínica
Áudio viral curto e caótico
@djalexandretoledo · 18 142 gostos
“Vipassamau!”
Som viral com tom caótico, gancho rápido para bastidores.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Música
Instagram · Notion
R08 Nova Clínica
Trend de áudio com pergunta retórica
@tigrangertz · 32 032 gostos
“So who needs to get out of the way? 🤔”
Frase provocadora como gancho com música em tendência. Adaptável a equipa ou resultado.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Música
Instagram · Notion
R09 Nova Clínica
Dupla com copy rítmica
@turrino.ae · 126 205 gostos
“boys stay TOGETHER slay TOGETHER”
Duas pessoas, copy curta e rítmica, humor e cumplicidade. Equipa e bastidores.
Tu escreveste: Cjp
Copy Gancho
Instagram · Notion
R10 Clínica
Lábios: provar que o ácido hialurónico pode ser natural
@charbader.pa · 3 gostos
“Proving people wrong when they say lip filler can only look unnatural!”
Desmonta o mito de que o preenchimento labial fica sempre artificial: produto, quantidade e injetor certos. Tom confiante e pessoal.
Tu escreveste: Cjp lábios
Gancho Copy
Instagram · Notion
R11 Clínica
O rosto de quem indica revela o padrão de beleza
@dra.isadoraandraden · 3 gostos
“Se o meu rosto fosse exagerado, você confiaria em mim para fazer os seus procedimentos?”
Defende que o rosto de quem indica o procedimento revela o padrão que vai aplicar. Gancho de confiança e critério na escolha do médico.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Tema
Instagram · Notion
R12 Clínica
Piada visual com óculos (reel mudo)
@multiwet · 54 827 gostos
“Okulary są czasem niezbędne 🤓”
Reel curto e mudo, piada visual com óculos. Formato leve de humor ou bastidores.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Formato
Instagram · Notion
R13 Clínica
Trickshot com fala repetitiva
@berbaattv · 17 395 gostos
“Rum to me, rum to me, rum to me...”
Ritmo repetitivo na fala e corte dinâmico que segura a retenção. Inspira gancho repetitivo ou edição rítmica.
Tu escreveste: Cjp
Gancho Edição
Instagram · Notion
R14 Clínica
Equipa com letra de música como legenda
@sobrancelhasdecamila · 24 060 gostos
“Nosso mundinho Brows!!!”
Reel de equipa com a letra da música como legenda sincronizada. Bastidores da equipa em tom descontraído.
Tu escreveste: Cjp
Formato Música Copy
Instagram · Notion
R15 Clínica
Reels institucional com copy sobre procurar os melhores
@vinci.society · 3 gostos
“Buscamos aqueles que (desde sempre) querem ser os melhores no que fazem 🤓🤎”
Publicação institucional de recrutamento ou cultura de equipa, focada em valorizar quem procura a excelência na profissão. Encaixa no conteúdo de equipa e bastidores da CJP.
Tu escreveste: Cjp
Copy Tema
Instagram · Notion
R16 Clínica
Referência marcada para CJP
autor desconhecido
Tu escreveste: Cjp
Tema
Instagram · Notion
DRDR138 · FaceliftPJP0068
DRDR165 · Facelift com liftingPJP0090
DRDR129 · Mommy makeoverPJP0058
DRDR140 · Mastopexia e neckliftPJP0063